El pasado viernes 13 de diciembre y dentro de nuestro Proyecto de Recreos "DiverDuARTE" tuvimos la suerte de contar con Rocío Martínez para realizar una iniciación al Yoga.  A nivel físico, la práctica de yoga nos ayuda a fortalecer nuestros músculos, a tonificar el cuerpo y a mejorar la flexibilidad y elasticidad de nuestro cuerpo. Asimismo, nos ayuda a mejorar la movilidad tanto muscular como articular. A nivel psíquico entre sus beneficios destacan : Reduce el estrés. Mejora la coordinación y equilibrio. Mejora la concentración. Ayuda a dormir mejor

Gran acogida y gran experiencia que ¡pronto repetiremos! ¡Gracias Rocío!" #iesjcd

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